Depresión

 13 de Enero 2020.

Hoy fue un día atípico, después de mucho tiempo logré despertarme cuando sonó el despertador, me sentí con ganas, con energía, no recuerdo cuando fue la última vez que me desperté sin tener esa sensación de querer estar en mi cama y seguir durmiendo hasta que termine el día de nuevo.

Escuche música, baile, desayune, estudie, dormí una siesta que no duró horas, hablé con mis amigos, con mi familia, me deslumbre con un hermoso atardecer y al final del día...lloré.

Lloré porque quisiera que todos mis días fueran de esta manera.

Lloré porque sentirme bien se siente raro.

Lloré porque no se si es que mañana me voy a volver a sentir sola o vacía.

Lloré porque tengo miedo de que vuelva esa angustia que a veces me nubla toda posible sensación de alegría.

Lloré porque quizás mañana vuelva a sentir que el mundo sería un mejor lugar sin mí. 

Cada 13 de enero se recuerda el día internacional de la lucha contra la depresión y hoy yo gané esa lucha, una que se desata todos los días en un campo de batalla más jodido que cualquiera, nuestra cabeza, a pesar que al final del día aparece de nuevo esa angustia, a pesar de sentir cada día esa incertidumbre de no saber que va a pasar, hoy gané, mañana capaz pierda, capaz vuelva a ganar o quizás simplemente sobreviva.

Hace poco alguien me dijo "sobrevivir esta bien" y es una oración tan simple pero que puede traer tanta calma, porque el que tiene depresión sufre por los sentimientos agobiantes pero también sufre por lo que "debería hacer" y que no puede porque muchas veces los sentimientos negativos los superan, pero hoy recalcó la importancia de sobrevivir.

Sobrevivir para dar batalla mañana.

Para vivir un día de paz y alegría.

Para compartir una tarde en familia.

Para volver a reír con amigos.

Sobrevivir para poder disfrutar la vida.

En esta lucha muchas veces nos sentimos abrumadoramente solos, desprotegidos, pero mucha de esas veces también es nuestra mente jugando en nuestra contra, porque siempre hay un amigo, un familiar o incluso una mascota para la que somos todo, que están dispuestos a dar una mano o patita, pero siempre hay un motivo por el cual dar batalla.

Si estás leyendo esto espero que puedas ganar esta batalla ❤